Benjamin
Dans le projet Move&Be, j’apporte une approche centrée sur le mouvement naturel et le poids du corps, en mettant l’accent sur des activités en extérieur. Mon travail s’articule autour de disciplines telles que la callisthénie, la course à pied et le Pilates, tout en intégrant des principes issus du neuro-développement moteur.
Grâce à cette formation, j’enrichis ma pratique en tenant compte de la connexion entre le mouvement, le système nerveux et la posture, afin d’optimiser la coordination, la force et la fluidité des gestes. Mon objectif est d’aider chacun à retrouver un équilibre corporel et cognitif, en travaillant sur des bases solides telles que l’intégration des réflexes archaïques et la proprioception.
Sortant de l’école, je me sens plein d’énergie et de motivation pour explorer et développer de nouvelles approches, alliant performance physique et bien-être global. Move&Be est pour moi un véritable tremplin, un espace d’apprentissage et d’expérimentation qui me permet d’affiner mon expertise et de partager ma passion du mouvement avec un public toujours plus large.
À propos
Notre binôme
Notre idée de s'unir dans cette entreprise est apparue suite à une collaboration antérieure qui nous a rapproché sur des points communs et le désir de les développer concrètement pour la communauté.
Notre dynamique de travail étant similaire et complémentaire, ainsi que notre approche binaire, vision masculine et féminine, cette dichotomie dans notre approche nous a permis de nous rendre compte d'une possibilité d'ouverture dans le partage de notre passion.
En d'autres termes, notre union nous permet de nous ouvrir à un plus large publique tout en restant flexible et intègre.
Melody
Dans le projet Move&Be, j’apporte mon expérience de terrain, ma capacité à créer du lien et mon aptitude à m’adapter aux besoins spécifiques des participants lors des séances. Mon approche repose sur le travail au poids du corps et l’utilisation de petit matériel, en intégrant mes disciplines de prédilection : Pilates, renforcement doux, relaxation et mobilité.
Grâce à ma formation en neuro-développement moteur, j’affine mes interventions en tenant compte des liens entre mouvement, système nerveux et posture. J’intègre des exercices visant à rééquilibrer les schémas moteurs, favoriser l’intégration des réflexes archaïques et améliorer la coordination.
Cette approche permet d’optimiser la fluidité des mouvements, la gestion du stress et la connexion corps-esprit, pour un bien-être global et durable.
Avec Move&Be, mon objectif est d’offrir un accompagnement où chaque personne trouve des solutions adaptées à son corps et à ses capacités, tout en explorant de nouvelles manières de bouger pour mieux se sentir au quotidien.